Szervezetünk természetes úton, aminosavak segítségével állítja elő kollagént, ám mennyisége az idő előrehaladtával folyamatosan csökken. A kollagén előállításához nagyon fontos a kollagénben gazdag élelmiszerek elfogyasztása. Régebben, dédnagyanyáink a kollagént természetes úton, a táplálékkal juttatták be szervezetükbe, ezért nem volt annyi problémájuk az egészségükkel, mint manapság. A csontok, a zsíros, inas húsok, a bőr mind tartalmaznak […]